Manfaat dan Khasiat buah Kurma. Kurma, buah khas dari jazirah arab ini terkenal di Indonesia dan biasanya di konsumsi di saat bulan puasa. Kurma memiliki rasa manis yang khas, dan kandungan gula yang tinggi. Cocok sebagai cadangan energi saat menjalani ibadah puasa. Meski para penderita darah tinggi tidak di sarankan untuk mengkonsumsi buah ini, tetapi ternyata buah kurma ini memjpunyai banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan. Setidaknya ada 7 manfaat dan khasiat buah kurma yang di kenal di masyarakat, diantaranya adalah:

Manfaat dan Khasiat buah Kurma untuk kesehatan

  1. Mengandung mineral yang tinggi yang akan membantu pembentukan tulang dan gigi, anti oksidan, dll.
  2. Mengandung  berbagai vitamin yang berguna untuk tubuh seperti adanya Vit B-komplek, vitamin A, vitamin K dan lain-lain.
  3. Mencegah dan mengurangi resiko terserang penyakit kanker dan serangan jantung mendadak
  4. Bermanfaat untuk melindungi selaput lendit usus dan mencegah tubuh dari serangan kolesterol LDL.
  5. Mengandung laksatif atau “laxative food, sehingga dapat membantu memperlancar system  pencernaan dan melancarkan proses buang air besar.
  6. Mengandung Tanin, antioksidan yang memiliki fungsi anti-infeksi, anti-inflamasi serta anti-hemoragik.
  7. kaya akan zat besi. Zat Besi ialah komponen tubuh yang terbentuk dari hemoglobin dari daam sel darah merah, senyawa ini berperan penting dalam yang menentukan daya dukung alarian oksigen ke darah.